bez jedzenia

Ho ho ho nie przejedzeni ?? Ja dzisiaj cały dzień bez jedzenia. Dopiero teraz trochę zjadłem tych makówek i znów brzuch jak balon!! Jutro też nie jem do 15tej. Pojutrze zabieg.

A spalacz + kreta jako antykatabolik? Chodzi mi głównie o dłuuuugie aero (do 4-5 godzin) bez jedzenia w międzyczasie.

Wegan tutaj niewiele, bo większość obawia się, że nie uda im się pokryć zapotrzebowania na białko bez jedzenia mięsiwa... Też na początku miałem takie obawy, ale to jest kompletnie bez sensu. Lubię mięsko i nie pogardzę od czasu do czasu dobrym stejkiem, ale uważam, że świetnie można sobie bez tego poradzić a i człowiek czuje się zupełnie inaczej [...]

Ciężka sprawa, możesz spróbować DIBENCOZIDE MAGNUM na poprawę apetytu, wspomaganie się gainerami też jest ok. Ale bez jedzenia, prawdziwego wiele nie zwojujesz...

[...] pytania jak rozkładać kalorycznośc. W innych tematach dużo jest o treningu na czczo przed samym oknem zywieniowym ale to u mnie nie wypali poneważ nie dam rady wytrzymać bez jedzenia cały dzień. Dopiero zaczynam redukcję więc z pewnością bedę korygował wszystko i sprawdzał na bieżąco. Chcę dobrze zaczać a nie rzucać się na IF bez [...]

[...] było najefektywniejsze w paleniu smalcu nie piszcie mi o deficycie i cardio itp bo o tym wiem. 2.Jak u was z tzw nabiciem czy w czasie postu czujecie sie wypompowani tak jak bez jedzenia posilku przez kilka h czy to sie zmienia, jest to dla mnie b.wazny aspekt zeby czuc sie dobrze a nie meczyc. 3.Przy redu jak juz bedzie konkretny post to lepiej [...]

[...] uzyskania większego wzrostu. Wykonywanie 20 oddechów połączonych przygotuje do specjalnej dwugodzinnej sesji oddechowej, dzięki której człowiek nauczy się oddychać świadome bez przerwy, co bardzo dotleni organizm. Jak wiadomo oddech jest najważniejszym źródłem energii. Bez jedzenia przeżyjemy miesiąc, bez wody tydzień, a bez oddechu kilka minut. [...]

makaron z kurczakiem i brokułem naleśnica, pulpety i kapucha nie wiedziałem na co mam ochotę jak wróciłem do domu po 12h bez jedzenia, więc były i jajka i tost :-D /SFD/2020/10/8/5feab353fd6e4a79ab90e7621f1be200.jpg /SFD/2020/10/8/c917f0f77cd74c54987cd3a2249fe66c.jpg /SFD/2020/10/8/b9de1097ae684af1b3e2ff03a053f8e0.jpg

[...] młodsza ,majać 23 ,czy 24 lata nie jadłam nic. Słowo daję podstawą było mega duże sniadanie, a pozniej coś tam subnęłam czasem... i wiem że takim podejściem ile wytrzymam bez jedzenia zrobiłam sobie sporą krzywde bo teraz jedząc w miare okej, nie potrafię zrzucić tego balastu... :O 17 kg przede mna do zrzucenia żeby osiągnąc wagę 66 kg...

fajnie opisane, dobra praca. W zasadzie takie IF od godziny 20 do 24 +8h snu to można przeboleć. To razem 12h bez jedzenia. CHWALMY PANA, ALLELUJA!!

ciężko mi cały dzień w pracy przesiedzieć bez jedzenia... pracuje od 7 do 17 więc do 12 już nie mogę sie doczekać by coś zjeść ;) W dzień trenongowy jakoś bym się zmusił by przetrwać do tej 14 ale co dzień ciężko... Trudno byc skupionym caly czas w pracy nic nie jedząc :/

[...] mówiąc nie patrzę ile mam godzin postu. Bywa 12, czasem nawet 20. W weekendy tez zawsze ćwiczę rano i też mam z automatu krótki post. Dzień powszedni to w pracy wytrzymam bez jedzenia i nim nie myślę, a na wieczór mam dużo kalorii. Jednak w weekend nie mam zamiaru się męczyć, chcę miec wolny wieczór, nie chcę podczas spotkań towarzyskich [...]

fajnie opisane, dobra praca. W zasadzie takie IF od godziny 20 do 24 +8h snu to można przeboleć. To razem 12h bez jedzenia.

ciężko mi cały dzień w pracy przesiedzieć bez jedzenia... pracuje od 7 do 17 więc do 12 już nie mogę sie doczekać by coś zjeść ;) W dzień trenongowy jakoś bym się zmusił by przetrwać do tej 14 ale co dzień ciężko... Trudno byc skupionym caly czas w pracy nic nie jedząc :/ Moim zdaniem za mało jesz. Też tak miałem. Przy redukcji jednak dobrze jak [...]

darekk. chodzilo mi ogolnie, ze bez jedzenia nie przytyje, a jezeli chce zrobic mase miesniowa, to oczywiscie musis tez cwiczyc.

[...] mięśnie, większą wagę, większy przyrost siły i lepszą wydolność fizyczna podczas intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest nie tylko wyjątkowo skuteczna; jest również niezwykle bezpieczna. W 1999 r w samych Stanach Zjednoczonych zjedzono dwa i pół miliona kilogramów kreatyny. Ten fakt mówi sam za siebie jeśli chodzi o jej bezpieczeństwo, jak [...]

ale moment, przecież to mit jest, że od jedzenia będziesz miał nagle więcej siły właśnie bez jedzenia jest jej najwięcej i też Ci to prosto wytłumaczę : od zarania dziejów nikt nie polował z pełnym żołądkiem, tylko pustym. Wiele godzin nie jedzenia wzmaga koncentrację, energię, siłę wszystkie swoje rekordy na redukcji biłem po ponad 30h nie [...]

[...] tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda + 4l , kawa czarna x1 Warzywa: duzo.. papryka, pieczarki, por, pomidor, kapusta biala, ogorek kiszony, cebula, marchew + troche suszonej cieciorki ok polnocy - bylam na maratonie Fast&Furious w kinie i do 3 bym nie wytrzymala bez jedzenia /SFD/Images/2015/4/3/60c6c2fb594f432d976342128cb0cd6c.jpg

[...] na wizytę w poradni chirurgi plastycznej, usg, znowu wizyta w poradni, wyznaczenie operacji. W roku można się zamknąć. Sam zabieg w znieczuleniu ogólnym 2h. Cały dzień bez jedzenia. Jak pacjent dobrze się czuje to nastepny dzień wypis. Najgorsze było chyba wyciągnięcie drenów dzień po zabiegu. Reszta narazie bez bólu. Dziś wyszedłem i [...]

[...] nie popłynął!! wino<20zł (sporadycznie <30) Planuję post. Miał być jutro po śniadaniu, ale że już zjadłem kolację a jutro pracuję do 20. to chyba już go zacząłem :-) Jak przetrwam poranek bez jedzenia, to potem w pracy już pójdzie lekko. Albo zjem śniadanie i już.. "Od śniadania do śniadania" idzie mi OK. Od kolacji do kolacji nigdy nie robiłem.